6月4日
掃除をしてプチうつを解消しよう

ストレスなどで「うつ」に近い状態になったときは、部屋の「お掃除」をおススメします。お掃除をすることで、部屋中がさっぱりするだけでなく、達成感も生まれて、気持ちが前向きになるんです。ちょっと気持ちが落ち込んできたな…というときは、体を動かして部屋のお掃除をしてみてくださいね。

前へ

バックナンバー

2009年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。