7月10日
お風呂に入る前に、1杯のお水を飲もう

入浴中って、思っている以上に汗をかいているものです。このように汗を一気にかくと、体内の水分が減少して、血液がネバネバに。このようなときには「血栓」ができやすいのです。ですから、お風呂に入る前に、1杯のお水を飲んで「水分補給」しておくことが重要ですよ。

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2009年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。