7月18日
麺類のつゆは、できるだけ飲むのはやめよう

こってりしたラーメンや、鍋焼きうどんなど…スープがおいしくて、つい飲みきってしまいがちですよね。でも、メタボが気になる方は注意を。まず何より「塩分」が気になりますし、ラーメンには「動物性の脂肪分」が多く含まれていることがあります。さらに背脂などが入っている場合は、メタボの大敵です!健康のために、麺類のスープを飲む量を減らしてみてくださいね。

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2009年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。