8月25日
ノンシュガーや糖類ゼロの意味を知ろう

ダイエットをしている方やカロリーを気にしている方は、「ノンシュガー」「糖類ゼロ」「シュガーレス」という表示が気になるはず。でもこれらは、どれもカロリーゼロではありません。砂糖は使われていなかったり、糖分はゼロであっても、「カロリー」そのものはあるのです。ですから、食べすぎは禁物!表記している意味を理解して選ぶようにしましょう。

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2009年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。