8月26日
20代の頃の写真と比べてみよう

私たちの体重や身長などの発育は「20代」に安定して、30代ぐらいから、年齢を重ねるたびに「体型」や「体重」に変化が現れ始めます。「20代の写真」と「今の体型」をよく見比べて、どのように変化してきているか、一度チェックしてみましょう。20代の頃より太ってしまった方は、どこに脂肪を積み重ねたのかを確認をして、ダイエットも考えてみましょう。

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2009年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。