10月3日
ワインを適度に飲んで抗酸化を

ワインやビールなどのアルコール類を毎日適度に飲む人は、お酒を飲めない人や大酒を飲む人より長生きであるという報告があります。さらに、葡萄の皮や種にはポリフェノールが含まれているため、葡萄をまるまる使って作るワインには、抗酸化効果や血液サラサラ効果があるとされています。だから適度に飲むワインは長生きの秘訣!葡萄の最盛期が過ぎ、これからボージョレ-・ヌーヴォが登場する季節。ただし、飲みすぎには注意しましょう。

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2009年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。