11月24日
タチウオを食べて、虚弱体質を乗り越えよう

タチウオは、東洋医学的に「温性」で、胃腸を補強しながら体力を高めるとされています。脂質がとても多いのですが、胃腸にやさしいので虚弱体質の方にとてもよい食材です。塩焼きなどにすると、とてもおいしくいただけますから、ぜひお店で見かけたときには手にとってみてくださいね。

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2009年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。