11月26日
歯の噛みしめグセを直して輪郭を整えよう

無意識に歯を噛みしめてしまうクセは、フェイスラインをゆがめてしまう大きな原因の一つです。必要以上に強く噛みしめると、顔の筋肉が張ってしまい、リンパの流れが悪くなります。そしてフェイスラインが変わると、口がいつも「への字」や「真一文字」になってしまいます。このような方は、普段から、唇の力を抜くようにして、噛みしめグセを少しずつ直していくように心がけてみてください。少しずつフェイスラインのゆがみがとれてきますよ。

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2009年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。