12月26日
蒸しタオルで耳鳴りを防ごう

耳鳴りの原因はいろいろありますが、その中の1つが、耳の細い血管に血液が流れるときの「摩擦音」。このとき、耳鳴りがする側の「首」を触ってみると、想像以上にカチカチになって、突っ張っているような感じがあるはずです。そこで「蒸しタオル」を活用して、首の耳下周辺から鎖骨にかけて、大きく包み込むように温めてみてください。そうすることで首の筋肉がフワ〜っとゆるみ、耳まわりの血行がス〜ッと良くなります。首には大事な神経がたくさん通っています。コリは緩和しましょうね。

前へ

バックナンバー

2009年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。