3月31日
表情筋を鍛えて、顔全体を引き締めよう

人間の表情筋の70〜80%は、口の周りにあります。この表情筋は、顔中の筋肉に連動しているので、これを鍛えることで、顔全体を引き締めることができます。そのためには、スルメや昆布などの硬いものを噛むこと。そしてよく笑うことです。それだけでもキュッとしまった小顔に近づくはず。リフトアップも夢じゃありませんよ。

前へ

バックナンバー

2010年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。