4月29日
胃弱体質は、生ウニを適度に食べよう

ウニは東洋医学的に「平性」ですから、冷え性の人にも暑がりの人にも向いている食材です。古い本では胃腸を丈夫にするといわれていますが、胃腸が弱い体質の方が生で食べ過ぎると「下痢」を起こしやすい傾向があることがわかっています。これはウニに限らず「生もの」を摂り過ぎると皆そうなのですが、注意しましょうね。

前へ

バックナンバー

2010年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。