4月30日
胃もたれには、ジャガイモの搾り汁を飲もう

胃もたれは、胃の活動が鈍ってしまい、食べ物が胃に停滞している状態です。そのような時には、「ジャガイモの絞り汁」を活用してみましょう。作り方は、皮をむいておろし金ですったジャガイモを、キッチンペーパーなどにくるんでぎゅっと絞るだけ。1日に2回ほど、大さじ1杯〜2杯程度を飲み続けると、胃潰瘍や便秘などの予防にもなると言われていますよ。

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2010年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。