5月3日
骨盤の歪みについて理解しよう

骨盤がゆがむと、人間は平衡を保とうとして重心を移動します。すると体に無理な負荷がかかり、骨盤もゆがんだまま固まりやすくなります。立つときも座るときも、骨盤を立てるイメージをもって生活しましょう。これだけでも、少しずつ骨盤の歪みは修正されていきます。

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2010年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。