7月15日
歯ミガキ後に、粗塩でマッサージしよう

歯ミガキをした後、粗塩をつけた指で、歯茎をやさしくマッサージしてみましょう。歯茎がキュッと引き締まり、歯周病予防につながりますよ。力を入れすぎると歯茎を傷つけるので注意しながら、ぜひご家庭で試してみてください。

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2010年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。