8月21日
首こり、肩こりは冷房に注意しよう

冷えは「こり」の大敵です。夏は、冷房を入れている場所が多く、職場や外出先では自分で温度調整できないために、冷えが起こりやすい環境になります。そのため「こり」の原因となる「血行障害」を引き起こしやすいのです。冷風に直接当たらない場所にいるようにしたり、羽織るものを持ち歩くなど、冷やさない工夫が大切です。

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2010年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。