11月13日
左右の歯で、バランスよく噛むようにしよう

左右どちらかの歯だけで物を噛み、違和感を覚えたら、そちらは普段使っていない歯です。かみ合わせは、高さが左右均等になることが理想です。ズレてしまわないように、意識してバランスよく使うように心がけましょう。また、カバンを左右一方の手だけで持ったり、立っているとき片足に体重を乗せるなど、体のバランスを崩すクセがある方は、少しずつ改めるようにしましょう。体のバランスを整えることで姿勢が正しくなり、全身の健康につながります。

前へ

バックナンバー

2010年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。