3月13日
頭皮はもみ洗いをしよう

毛穴につまっている汚れや皮脂を浮き上がらせるには、「頭皮」をしっかりもみだすのがコツ。爪でゴシゴシ洗うのは、頭皮を痛めるだけでなく、髪と髪がこすれてキューティクルを毛羽立たせる原因になります。指の腹で、頭皮を寄せるようにもみ洗いをしましょう。

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2011年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。