3月29日
体質による便秘の原因に注目しよう

陰性体質の人は、「冷え」で下痢になったり、また冷えて腸が動かなくなって便秘になったりします。逆に、陽性体質の人は、下痢をすることがほとんどなく、腸内の「水分」が足りないことで便秘になりがちです。便秘で悩んでる方は、自分がどちらのタイプであるかをよく理解して、それに合わせた生活で便秘を解消しましょう。

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2011年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。