4月6日
プラス思考で免疫力をアップしよう

免疫力は、「心のありかた」で強くも弱くもなります。大きな失敗をした時、「済んだことだから仕方ない。次に頑張ろう」という『プラス思考な人』と、「どうして失敗してしまったのか…」と、いつまでもクヨクヨ思い悩む『マイナス思考な人』がいます。マイナスの感情は免疫力を下げますし、プラスの感情は免疫力を上げてくれます。マイナスの感情があるときには、「楽しいこと」「気持ちのよいこと」を考えてプラスの感情に切り替えましょう。免疫力が高まりますよ。

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2011年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。