4月27日
竹の子を食べて、腸の働きを整えよう

竹の子は、東洋医学的に「寒性」で、体内にこもった熱を収めて、イライラを解消させる働きがあります。また、食物繊維が豊富なので「整腸作用」が期待でき、便秘がちな方には、とてもよい食材といえます。しかし、竹の子には「体を冷やす性質」があるため、「冷え性」体質の方は控えめにしたほうが良さそうです。

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2011年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。