5月2日
満腹時の入浴は避けるようにしよう

食事をした直後は、消化吸収するために胃や腸に血液がたくさん集まります。しかし、食後すぐに入浴をすると、胃腸に流れるはずの血流が「皮下組織」に回ってしまい、消化する力が衰えてしまいます。胃腸の消化活動を邪魔して消化不良を起こさないためにも、食後の満腹時は入浴を控えると良いでしょう。

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2011年5月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。