5月21日
イライラしたらアメを食べよう

1粒5gほどのアメ玉は、適度な糖分補給にピッタリです。子どもが言うことを聞かない、上司から無茶なお願いをされるなど、イライラする瞬間ありますよね。突発的なストレスがある時には、脳がピンチの状態。アメで糖を補給すると、脳の対処能力が高まり、冷静に対応できます。アメは急なストレスの特効薬になりますね。

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2011年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。