6月16日
レモンの力で疲れ知らずになろう

レモンには、抗酸化力があるビタミンCがたくさん含まれています。さらに、クエン酸が食品の中でもっとも多く含まれているので、疲労回復の特効薬とも言えるのです。毎日レモン2個分のしぼり汁を、果汁100%のグレープフルーツジュースとハチミツにまぜて飲んでみませんか。疲れ知らずな生活を送りましょう。

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2011年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。