6月20日
イライラ解消に、足の親指を刺激しよう

心を安定させるには、脳を司る足裏の「親指ゾーン」への刺激が効きます。親指全体を根元から先に向けて強めに押しもんでください。特に「人差し指」に近いほうは、感情を制御する経絡があり、押すほどイライラが治まってきますよ。脳の機能低下を防ぐので、物忘れが増えた人にもおススメです。

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2011年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。