7月15日
皮膚トラブルは、尺沢のツボを刺激しよう

東洋医学で皮膚ケアに有効とされるのが、「尺沢(しゃくたく)」というツボです。まず、ひじの内側の「横ジワ」を見てください。そして軽く腕を曲げたときに「真ん中の太い筋」が出ますが、その親指側のくぼみが、この「尺沢」になります。ここを息を吐きながら刺激するようにすると、皮膚のトラブルに効果がありますよ。

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2011年7月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。