8月1日
日焼けしたあとは、ビタミンCを補給しよう

日焼けの跡が残って悩んでいませんか?実はストレスがあると「メラニン」ができやすくなり、黒ズミやシミになってしまうのです。ストレスによる肌の酸化を抑えるためには、バランスの良い食事と、十分な睡眠を心がけることです。また、ビタミンCも効果があります。サプリメントで補給すると便利ですね。

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2011年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。