8月3日
ツボで子宮や卵巣の機能をアップさせよう

卵巣や子宮の働きが鈍いとか、ホルモンの分泌が悪いというときには、子宮&卵巣に効くツボを刺激してみましょう。脚の外側と内側の両くるぶしの出っ張りの下部分にあり、親指と人差し指の腹を両方に当て、はさみながら押しもみます。力加減は、痛気持ちいいぐらいがいいでしょう。息を吐きながらゆっくり押すのが効果的ですよ。

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2011年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。