8月17日
無気力なときは、脳ゾーンの足ツボを押そう

休んでいるのにだるさが抜けなかったり、気分が落ち込んで、何をするのも面倒…という時はありませんか?足の親指裏にある「脳ゾーン」を刺激してみましょう。脳内の神経や血行の巡りがよくなって、やる気が戻ってきます。親指全体を根元から先に向けて、じっくり押してもみます。イタ気持ちいい程度にやってみましょう。

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2011年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。