9月12日
ヨーグルトで免疫力を高めよう

私たちの腸内環境を整えると、「免疫力」を向上させる効果が期待できます。ヨーグルトは善玉菌を増やして「腸内環境」を整えるだけでなく、「免疫のしくみ」そのものに関与して、アレルギーなどを抑える効果があるといわれています。

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2011年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。