9月20日
ストレス便秘には、神門のツボを押そう

腸は、ストレスと密接なつながりがあります。便秘で、しかもストレスを感じているなら、手首の横ジワの上の「小指側のくぼみ」を押して和らげましょう。ここは「神門」というツボで、温めても効果があるので、ドライヤーで温風を当てるとよいでしょう。ドライヤーで温めると、お灸と同じ効果が得られるといわれています。やけどしないように注意しながら、やってみましょう。

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2011年9月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。