10月7日
酢でダイエット効果を得よう

酢の主成分は「酢酸」です。これは体内で「クエン酸」になり、脂肪を燃焼させてエネルギーに変えてくれます。また、酢の原料である穀物などが体内に入ってできる「アミノ酸」は、脂肪の合成を抑える働きもしてくれます。酢を食生活に上手に活用して、ダイエット効果を得ましょう。

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2011年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。