10月9日
ダイエット中は高脂肪のアイスにしておこう

一見ダイエット向きに見える低カロリーのアイスクリームは、乳脂肪が少ない分、体を冷やしてしまいます。そのため、むしろ乳脂肪分が多い「アイスクリーム」のほうが体を冷やしにくくするので、太りにくいといわれています。ダイエット中は甘いものを控えたいですが、どうしても食べたいときの参考にしてくださいね。

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2011年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。