11月29日
脳の老化防止に、健脳というツボを押そう

脳の老化が気になる方は、「健脳(けんのう)」というツボを刺激しましょう。後頭骨の下のフチ(首筋の中央を下から上にたどると突き当たる骨のきわ)から、指幅1本分ほど下で、太い首筋の左右にあります。ズーンと軽い痛みがあります。強く押しすぎず、やさしく刺激するように心がけてください。頭部の血行が良くなり、白髪の予防にもなります。

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2011年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。