12月17日
肝臓をいたわる生活をおくろう

忘年会シーズンになり、お酒を飲むことが増えてきましたね。冷たい飲み物を口にする機会も多いのでは?冷たい飲み物は胃腸を弱らせるだけでなく、「肝臓」を冷やすため、肝機能を低下させてしまいます。肝臓は1日30gも入れ替わる、再生力の高い臓器。なるべく、温かいものを摂り入れて、肝臓をいたわる生活をおくりましょう。

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2011年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。