12月20日
タコを食べて、体の気血を補おう

タコは東洋医学的に「寒性」で、食べると体の気血を補う働きがあります。さらに生のタコは、皮膚の炎症を抑えるとされています。寒性なので体を冷やす傾向がありますが、温性の「生姜」と一緒に食べると、抑えることができます。ただし、タコは消化しにくいため、胃腸の弱い方は控え目にしましょう。

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2011年12月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。