1月26日
体力回復に、甘酒を飲んでみよう

大晦日やお正月に甘酒をいただきましたか?昔から、体力回復にも飲んでいたのが「甘酒」です。ビタミンB1、B2、アルギニン、アミノ酸、ブドウ糖などが含まれ、栄養満点の飲み物。江戸の庶民は、夏バテ予防に冷やして飲んだり、冬に温かい甘酒を飲んで、体を温めていたそう。温まることもでき、栄養も補給できる万能な飲み物なのですね。

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2012年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。