4月15日
ビタミンCを摂ってハリのある肌を目指そう

ビタミンCは、水分を保持するコラーゲンの生成に不可欠な栄養素で、ハリのある肌に導きます。老化や病気を抑える抗酸化作用もあると言われています。一年中必須の栄養素なのですね。食べものやサプリで、積極的に摂り入れましょう。

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2012年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。