4月22日
揚げ物が止まらないときはクエン酸を摂ろう

揚げ物などの脂っぽい食べ物が止まらない時は、梅干しやレモン水(レモンをしぼった水)など、「クエン酸」をたっぷり含む酸っぱい食材を摂って、「胃」をスッキリさせましょう。そうすることで脳に満足信号が届き、過剰な食欲をストップさせることができるそうです。

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2012年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。