5月7日
思い出の香りで、イライラを和らげよう

ストレスを感じたら、いい思い出につながる香りを嗅いでみましょう。鼻から入る嗅覚の情報は、目や耳とは違うルートをたどり、直接脳に働きかけるそうです。楽しい記憶に結びつく香りを嗅ぐと、そのときの気持ちがパッとよみがえって、ストレスが消えることも!上手に活用してみましょう。

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2012年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。