5月26日
顔のコリをほぐしてリラックスしよう

私たちのストレスは、顔にコリとして表れることがあります。顔のコリをほぐせば、ストレスを和らげることが出来るそうです。コリのほぐし方は。手のひらを真上に向け、手首の内側をあごにあてます。そして、耳に向かってマッサージしてみましょう。

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2012年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。