6月12日
百会のツボでストレスを軽減しよう

ストレスなどで自律神経の働きが乱れると、やがて気力の出ないうつ症状になることがあります。そんな状態を軽減させるためには、「百会(ひゃくえ)」のツボを押してみましょう。百会は、左右の耳の上を結んだ頭上の線の真ん中です。耳の上端を親指で押さえ、頭頂に中指を伸ばして、両手の指がつながる中心を、頭の中心に向けて押してみましょう。

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2012年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。