7月22日
頭をよく使って脳の退化スピードを落とそう

毎日ぼんやりすごしていると、脳がドンドン退化してしまいます。脳細胞は、年齢を重ねるごとに数がどんどん減っていくのです。この脳が退化するスピードを落とすためには、いつも頭をよくつかうこと!パズルゲーム、計算ゲームなど、頭を使う習慣をうまく日常生活に組み込むといいでしょう。

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2012年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。