9月15日
お笑い番組で、心の免疫力をアップしよう

笑いはうつの特効薬です。笑いが心の疲れに効くという研究結果は多数あり、治療にも生かされています。例えば、口元を笑顔の形にしただけで、心の落ち込みが軽くなるそうです。また、笑うと免疫力が大幅にアップするので、「お笑い番組」を見て心の疲れを取るのもよいでしょう。

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2012年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。