11月18日
リンパの仕組みを知ろう

リンパは、体の老廃物を流す体液で、滞ると不調の原因になることがあります。リンパは筋肉や関節の動きの助けを借りて、ゆっくり流れています。なので、あまり体を動かさなかったり、筋肉量が減っている人は、リンパが流れにくいそうです。これを補うのがリンパマッサージです。軽く圧をかけ、さすることでリンパが流れやすくなります。

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2012年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。