11月25日
胡桃を食べて、冷え性を改善しよう

胡桃(くるみ)は、東洋医学的に「熱性」で、肺の機能を高める働きがあります。また腸を潤して、便秘を改善する働きもあるそうます。胡桃の油は、結石を溶解する作用をもっているため、尿道結石に効果があるとも言われています。胡桃は、冷え性の方に良い食材です。

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2012年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。