12月19日
海苔とホウレンソウは別に食べよう

海苔(のり)は、東洋医学的に「寒性」で、体内にこもった熱を収めて、利尿させる作用があります。高血圧の方にはとても良い食材です。海苔を、シュウ酸の多い「ホウレンソウ」と一緒に食べると、海苔のカルシウムと結合して、胃腸に負担をかけてしまうことがありますので、注意しましょう。

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2012年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。