1月26日
キチン・キトサンで生活習慣病を改善しよう

キチン・キトサンは、動物性の食物繊維です。カニやエビなどの殻、イカの軟骨などに含まれています。便秘、有害物の排泄によって、腸や血管をキレイにしたり、血圧を調整することで、生活習慣病の予防に役立つと考えられています。サプリメントで摂るといいでしょう。カニやエビなどのアレルギー体質の人は、注意が必要です。

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2013年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。