6月28日
野菜の解毒酵素グルタチオンで排毒しよう

アボカド、アスパラガス、ほうれん草、ブロッコリーなどの野菜に含まれる「グルタチオン」は、肝臓で解毒に働く酵素で、強力な抗酸化作用もあり、アンチエイジングの強い味方です。体のデトックスは、睡眠中に行われるので、夜ごはんに摂ると効果的に排毒してくれます。

前へ

バックナンバー

2013年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。