8月20日
小さな雑用を続けて、脳年齢を若くしよう

脳の司令塔となる「前頭葉」の働きを良くすることは、脳老化を防ぐカギです。ここを鍛えるとっておきの方法が「小さな雑用を毎日続けること」です。特に最適な雑用が「家事」です。すきま掃除、つくろいものなど、面倒くさいと思えることほど脳が若返るので、積極的にやってみましょう。

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2013年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。