8月30日
質のよい筋肉はやわらかいと知っておこう

運動習慣のある人の筋肉はやわらかく、言うなればシルクのような手触りです。筋肉周辺の組織も整っているので、伸縮性に優れ、どんどん新しい血液が筋肉流れてきます。それによって、常にやわらかい状態をキープすることができるのです。

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2013年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。